全身を使った蹴りの鍛錬と動物の動作で「使えるやわらかさ」を手に入れる！カラリパヤットとは、南インドに根付いた伝統的な身体訓練プログラム。その独特の動きは流れるように美しく、かつダイナミックな特徴があり、バランス感覚や身体をコントロールする力を高めることができる。武術はもちろん、あらゆる競技に必要な柔軟性としなやかさのすべてを備えたのがこのカラリパヤットだ。CONTENTSchapter1: ウォームアップchapter2: 動物のポーズ(アシュタバディブガル)象のポーズ Gaja Vadivu馬のポーズ Aswa Vadivu獅子のポーズ Simha Vadivu猪のポーズ Varaha Vadivu蛇のポーズ Sarpa Vadivu鶏のポーズ Kukkuda Vadivu猫のポーズ Marjara Vadivu魚のポーズ Matsya Vadivu動物のポーズ デモンストレーションchapter3: カールガル(キックエクササイズ)ネール カール Ner Kalコーン カール Kon Kalヴィードゥ カール Veedu Kalイルティ カール Iruthi Kalアガム カール Akam Kalchapter4: カラリパヤット 武器術ヴァディ ヴィーシャル Vadi Veeshal(スティック ロテーティング)ウルミ Urumi(鉄製の曲剣)ケットゥカリ Kettukari(長棒)新品未開封品。